טיפול בדיכאון

כל אחד מרגיש לעתים עצוב או עם חוסר מוטיבציה. והרי לרוב אנשים יודעים את סיבת העצב, והדיכאון סוג של תגובה טבעית למצבים מסויימים בחיים. לעתים קורה שיש אובדן עבודה, בעיות בזוגיות, חיפוש הזהות האישית, או מחלה שלך או מישהו שקרוב ללבך. התחושה לרוב עוברת עם הזמן וחוזרים לפעילות שגרתית רגילה.
אבל מה קורה אם זה לא עובר?
מה קורה אם התחושות הופכות ליותר מסתם עצב?
האם יש תופעות אחרות שמתחילות להופיע?
אכן הדיכאון יותר חמור מעצב. דיכאון מלווה בהפרעות בשינה, הרגלי אכילה, חוסר מוטיבציה, התקפי בכי, כאבים, תחושה של חוסר אונים וחוסר תקווה ועוד. חשים את הדיכאון כשהדרך שלנו לחיים אמיתיים ובעלי שמשמעות חסומה בפנינו. עצם המחשבה שהדרך חסומה יכולה לבד להוביל לדכאון.
לעתים, הדכאון גם יכול לבוא ללא שום אירוע שקדם לו.

אם המחשבה על חיים יכולה לגרום לדכאון, אז החזרה לחיים מלאי משמעות יכולה לעזור בטיפול לדיכאון.טיפול לוגותרפיה, המבוסס על האמונה שלכל אחד יש משמעות מיוחדת ואישית בחיים, עוזרת לאדם לחזור למסלול הזה ולהתחיל להרגיש שוב תחושת התרוממות.
להחזיר את תחושת האושר לחיים ניתן לעשות בטיפול כשחוזרים למסלול האישי שבו האדם עוסק במה שאוהב ונותן לו משמעות. וכשהוא מרגיש את החיבור הזה למשמעות, האושר כבר בא לבד.