פחד הוא רגש. שנים אני יושב עם מטופלים על הרגשות שלהם. חלק מהזמן אני מנסה לעזור להם לזהות את התגובות הרגשיות שלהם ולתת להם לגיטימציה. אפילו בניתי תגובה מתגוננת להורה שאומר "אל תפחד", בייחוד כשאנחנו יודעים עד כמה חשוב ... קרא עוד
הכוח שזה אתה! – פרשת מטות-מסעי
כולנו יודעים שצריכים לשמור על מה שאנחנו אומרים. למילים יש כוח. עם זאת, נראה שאנחנו תמיד מדברים על ההשלכות השליליות של הדיבור. מילים יכולות להזיק. הדגש לרוב על הטעות, על המילה שנאמרה לא במקום, ... קרא עוד
יש הרבה מחקרים שמראים שיש תופעה של שחיקה במקום העבודה. התופעות כוללות דיכאון, חוסר אנרגיה, שינויים במצבי רוח, כאבים בגוף ועוד.
ממה שחיקה נובעת? איך אפשר למנוע שחיקה?
ויותר חשוב כרגע - אם שחיקה כבר קיימת אצלך, מה עושים??!! הרי הסבל הוא קשה ולא רואים שום תקווה לשינוי. השחיקה מפריעה לנו בתפקוד ... קרא עוד
הקשר בין עישון וטיפול בחרדות למעשה אינו קיים, חרדות קיימות במקור על מנת למנוע מאיתנו למות!, אך מנגד העישון הורג אותנו, אז נשאלת השאלה למה צריך טיפול בחרדות כדי להפסיק לעשן?. לא מעט מעשנים אכן רוצים להפסיק עם ההרגל המגונה שגורם להם להשתעל, להסריח ואף ... קרא עוד
האם זה נורמלי?
האם לי יש את זה?
אחרי כל לידה, לוקח זמן לגוף לחזור למצב של 'לא בהריון'. הגוף מסתגל מחדש למצב שמטפל רק באמא.
לעתים השינויים יכולים להוביל לסימפטומים של דיכאון – בכי, עייפות ועוד. הטיפול במצב הזה לרוב אצל רופא נשים המכיר את התופעות האלו ואת האשה שסובלת מזה
יש גם ... קרא עוד
